La terapia de grupo se diferencia de la terapia individual no sólo en el número de personas que intervienen, sino también en las dinámicas que se utilizan.
En Centro Psicología Bilbao queremos destacar algunos de los beneficios de la terapia de grupo:
- Se genera un espacio donde se comparten pensamientos, sentimientos, estrategias, etc. Además, da la oportunidad de escuchar las aportaciones de otras personas que se encuentran o se han encontrado en la misma situación.
- Se crea un clima de respeto, confianza, escucha y compañía.
- Se desarrolla un sentimiento de pertenencia al grupo, y esto ayudará a fortalecer el vínculo y a tener menor tasa de abandono de la terapia.
- Facilita la puesta en común de estrategias o estilos de afrontamiento de cada persona, y permite también poner en practica técnicas concretas.
- Se promueve la participación activa y el intercambio.
- Se crea mayor desarrollo afectivo y emocional.
Por otro lado, debe tenerse en cuenta que la terapia grupal no excluye otras terapias, como la individual. Muchas personas acuden a terapia psicológica de manera individual, y la complementan con sesiones grupales.
