Síntomas de la adicción
Para detectar una adicción a Internet, el psicólogo debe observar algunos síntomas:
- Cambio de hábitos (duerme menos, sale menos, etc.).
- Descuida su salud y las obligaciones
- Se pierden contactos sociales
- Evitación de otras actividades
- Agresividad al ser interrumpidos
Éstos y otros síntomas pueden ser indicadores de una adicción a Internet o a la tecnología. Además, es importante conocer desde hace cuánto tiempo se dan, para tener en cuenta la gravedad de la situación.
En qué fijarnos
Para saber si un adolescente tiene adicción a Internet o a las redes sociales, nos debemos fijar en los siguientes datos.
SIGNOS DE ADICCIÓN A INTERNET
- Tiempo y frecuencia conectado
- Respuesta que da tras la interrupción (agresiva, ansiosa, etc.).
- Actitud mientras está en Internet
- Otras actividades que realiza
- Actitud en el resto de áreas de su vida
En este sentido, en Centro Psicología Bilbao contamos con tests que evalúan la adicción a Internet, a los móviles y a los videojuegos en adolescentes y adultos.
Prevatec
En Centro Psicología Bilbao contamos con el Programa PREVATEC, el cual ha sido hecho a medida por psicólogas y que va dirigido a adolescentes. Su función principal es enseñar herramientas para prevenir y actuar sobre la adicción a las nuevas tecnologías (móviles, Internet y videojuegos).
Así mismo, este programa tiene en cuenta también la orientación a la familia para aprender a gestionar bien y limitar el uso de la tecnología en casa.
PROGRAMA PREVATEC
- Dirigido a personas de 10 a 16 años
- Grupos de 5 a 8 personas
- Sensibilización y entrenamiento en estrategias de autocontrol, inteligencia emocional y ocio alternativo