Black Friday y  compras de Navidad! Desde Centro Psicología Bilbao nos gustaría escribir un breve artículo que ayude a prevenir  las compras compulsivas (o impulsivas) que suelen tener lugar en estas fechas.

Cuando no pensamos mucho antes de comprar y tomamos la decisión rápidamente (en lugar de hacerlo con una planificación previa), estaríamos ante una adquisición impulsiva. Hay varios factores que influyen en este tipo de conducta: las emociones, el estrés, el aburrimiento, la depresión, la sensación de placer asociada a la compra en sí o a los productos, etc…

Las ofertas que encontraremos estos días, unidas a la sensación de “urgencia” por comprar antes de que terminen las rebajas,  pueden inducir a este tipo de consumo. Por eso, para evitar convertirnos en compradores compulsivos conviene tener en mente las consecuencias negativas de este hábito. Podríamos citar algunas de las principales:

  • La más obvia es la pérdida de dinero (o el malgasto del mismo) y la falta de control sobre el presupuesto. Aunque lo que estemos comprando nos parezca más barato, es muy probable que adquiramos productos que no pensábamos, o en mayor cantidad de la prevista, y esto supone un gasto inesperado.
  • Se pierde atención a los detalles del producto que compramos.
  • Se pierde perspectiva sobre qué productos necesitamos y cuáles no. Muchas veces, los productos que se compran de esta manera no llegan a utilizarse.
  • A nivel psicológico, puede generar, a posteriori, un sentimiento de culpa, y además, se trata de una conducta que crea adicción (debido a la sensación de placer asociada a la adquisición de productos atractivos).

Para mantener a raya estas desventajas y comprar de manera razonable, conviene tener en cuenta los siguientes consejos:

  • Planifica de antemano qué quieres comprar y qué cantidad aproximada estás dispuesto a gastar.
  • Adquiere únicamente lo que quieres, evitando accesorios adicionales.
  • Si tienes claro el producto que vas a comprar, no dejes presionar por los vendedores para cambiarlo por un modelo diferente, más novedoso o más caro.
  • Lleva el dinero en efectivo y paga sólo con eso. De este modo, evitarás gastar más de lo que pensabas, algo que hacemos fácilmente cuando pagamos con tarjeta o compramos por internet.
  • Revisa el precio original de los artículos, ya que algunos establecimientos recurren a ofertas engañosas, subiendo el precio antes de las rebajas para que el producto se venda a prácticamente el mismo precio,

Esperamos que estas pautas puedan resultar de utilidad  a la hora de realizar estas compras. Disfruta de tus compras de una manera responsable, es época para hacerlo, pero  no dejes que esto se te vaya de las manos.

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– Adicciones

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