Objetivos
Cada vez nos encontrarnos con más padres y madres preocupados ante el tiempo excesivo que sus hijos/as adolescentes, o incluso más pequeños, dedican al navegar por Internet, al móvil, los videojuegos, el ordenador, etc. A menudo no se puede hablar todavía de que exista una adicción, pero existen indicios de un uso excesivo que empieza a ser problemático.
Por ello, el equipo de Centro Psicología Bilbao ha creado el curso PREVATEC para la prevención a la adicción de la tecnología. Los objetivos son:
- Conocer los conceptos básicos relacionados con las nuevas tecnologías y las adicciones.
- Aprender a utilizar herramientas de autocontrol, autoconciencia y resolución de problemas.
- Tomar sensibilidad ante los riesgos que presentan Internet y las tecnologías en general, así como en el uso adecuado de las mismas.
- Adquirir Habilidades Sociales adecuadas y nociones de Inteligencia Emocional para aplicarlas en el ocio alternativo.
¿A quién va dirigido?
El curso PREVATEC va dirigido a personas a partir de los 10 años en adelante, que pueden presentar algunos rasgos relacionados con la adicción a la tecnología, o no presentarlos pero querer trabajar de forma preventiva.
Fechas y duración
La duración de este curso es de 10 horas presenciales y se suelen realizar en épocas vacacionales (Navidades, Semana Santa y verano).
Modalidad
Debido al tipo de metodología propuesta en este taller, la cual es activa y participativa, la única modalidad posible es la grupal.
Descuentos
Ofrecemos un 10% de descuento en este curso para las personas que dispongan de Gazte- Txartela. 
Contenidos PREVATEC
1. Evaluación individual y explicación del programa
2. Introducción, conceptos básicos y herramientas:
a. Resolución de problemas y enfoque basado en soluciones
b. Autoconciencia
c. Autorregistro
3. Sensibilización:
a. Problemáticas asociadas al abuso de las nuevas tecnologías
i. Identidad digital
ii. Privacidad
iii. Cyber-bullying
b. Buenas prácticas de uso
4. Técnicas de autocontrol:
a. Técnicas de relajación – respiración
b. Toma de decisiones
c. Triada cognitiva
d. Análisis de videos e imágenes
5. Técnicas de organización – planificación.
6. Habilidades Sociales:
a. Asertividad
b. Habilidades de Comunicación
c. Relaciones Sociales y ocio alternativo
7. Inteligencia Emocional:
a. Reconocimiento de Emociones
b. Autoconcepto
c. Autoestima
8. Taller de cierre para familias (grupal):
a. Conceptos básicos
b. Entrega de resultados
c. Pautas educativas – orientaciones
También ofrecemos nuestros servicios en colaboración con Kietoparao, en el programa de acompañamiento a familias.