autoestima

“Mi hija es muy negativa, dice que todo lo hace mal… No puede. Tiene falta de autoestima, ¿le pueden ayudar?” La imagen que los niños tienen de si mismos y cómo esta manera de verse les ayuda a encajar o relacionarse con el mundo, es la forma más sencilla de entender lo que es la […]

Ayer terminaba septiembre, el mes que tanto hemos temido durante el verano. Hoy recordamos cómo a la vuelta de las vacaciones, muchas familias nos trasladaban sus miedos y temores hacia el nuevo curso académico: “¿quién será el nuevo/a tutor/a?”, “a ver cómo afrontamos la vuelta a la rutina (horarios, deberes…)”, “este año voy a dejar […]

 Black Friday y  compras de Navidad! Desde Centro Psicología Bilbao nos gustaría escribir un breve artículo que ayude a prevenir  las compras compulsivas (o impulsivas) que suelen tener lugar en estas fechas. Cuando no pensamos mucho antes de comprar y tomamos la decisión rápidamente (en lugar de hacerlo con una planificación previa), estaríamos ante una […]

El entorno nos condiciona, nos mueve y dirige mucho más de lo que nos imaginamos. Creemos en el discurso de los «expertos», o mejor dicho en los que se presentan como tal y hacemos sin vacilar lo que vemos que hace la mayoría sin ponernos a analizar que esto o aquello puede ser de verdad […]

A menudo nos resulta difícil aceptar y manejar nuestras emociones, especialmente cuando son negativas y/o intensas. Hace un tiempo, a propósito de esta aceptación emocional, un profesor nos puso un ejemplo muy claro, y muy vívido, sobre la realidad de cómo nos gestionamos en estos momentos. Imaginemos que esa emoción que sentimos es un bebé […]

Joven de 21 años, viene a consulta porque no sabe cómo comunicar a sus familiaries una decisión importante que ha tomado con respecto a sus estudios. Esto le hace sentirse mal consigo misma; y le provoca ansiedad y alteraciones de ánimo cuando se relaciona con sus allegados. En las primeras sesiones de coaching descubrimos que […]

Acude a consulta un hombre con un objetivo referente a una relación que mantiene desde hace años. Está muy enamorado de una mujer más joven que él, casada y con dos hijos, con la que suele verse desde hace ya varios años. La relación empieza a deteriorarse en el momento en el que nace el […]