desarrollo personal

El Mindfulness (atención plena) es una disciplina relacionada con la Psicología que hoy en día está muy de moda. Se trata de una herramienta que nos ayuda a gestionar las emociones, los pensamientos y los actos a través de la conciencia plena de lo que ocurre a nuestro alrededor, y también de los procesos internos. […]

Nos levantamos con sueño y con prisa. Nos desquiciamos a menudo desde primera hora de la mañana, con un humor vulnerable. No es raro el día en que gritemos, nos quejemos, refunfuñemos, sintamos estrés, vayamos (o tratemos de ir) contracorriente. Vivimos bajo presión. La nuestra y la de otros. La presión de terminar, de llegar […]

Bimba Bosé es hoy noticia, tristemente, por no haber superado su lucha contra el cáncer y haber fallecido a la edad de 41 años. Su muerte nos avisa al resto de lo frágil que es la vida y de que la muerte no tiene edad. En su caso, siempre ha sido de cara al público […]

Hoy tenemos la oportunidad de hablar con Naiara San Miguel Fernández, terapeuta y experta en hipnosis clínica y Terapia de la Interacción Recíproca (TIR) en Centro Psicología Bilbao.   1. Aprovechando que cada vez se oye más hablar del Mindfulness o, traducido al castellano, Atención Plena, ¿en qué consiste realmente? Es una práctica muy sencilla […]

La Navidad suele ser una etapa en la que nos planteamos cambios:hacemos un balance de lo que hemos hecho durante el año, analizamos lo que podemos mejorar de nuestra situación actual y nos proponemos hacerlo (ya sea solos o con ayuda de un psicólogo). Esta costumbre de plantearnos nuevas metas de cara al año que […]

¿Y qué pasa al día siguiente del sorteo de la lotería? Para la mayoría, después de la ilusión, llega la desilusión. Lo genial es que hay gente que realmente se piensa que le va a tocar de verdad y cuando es consciente de que no tiene ni el reintegro, se siente decepcionada, triste y, eso […]

Joven de 21 años, viene a consulta porque no sabe cómo comunicar a sus familiaries una decisión importante que ha tomado con respecto a sus estudios. Esto le hace sentirse mal consigo misma; y le provoca ansiedad y alteraciones de ánimo cuando se relaciona con sus allegados. En las primeras sesiones de coaching descubrimos que […]

Los pasados días 24 y 25 de Abril, el equipo de Centro de Psicología Bilbao inauguró su apartado de cursos de coaching, impartiendo un seminario de Motivación Laboral a los trabajadores de SeoPro y Costasur; dos empresas que cuentan con trabajadores en Chiclana de la Frontera (cádiz) y Benalmádena (Málaga), entre otras localidades andaluzas. El […]