inteligencia emocional

Bimba Bosé es hoy noticia, tristemente, por no haber superado su lucha contra el cáncer y haber fallecido a la edad de 41 años. Su muerte nos avisa al resto de lo frágil que es la vida y de que la muerte no tiene edad. En su caso, siempre ha sido de cara al público […]

Saber rechazar peticiones y decir NO sin ser maleducado es algo importante en las relaciones sociales. Además, es una habilidad social que la vamos a necesitar siempre, independientemente de la edad. Nos podemos encontrar con niños que no quieren jugar a algo, y se sienten forzados a hacerlo porque no saben negarse. Lo mismo puede […]

Las emociones son una parte esencial de nuestra vida. Surgen espontáneamente ante diferentes sucesos, pensamientos o imágenes de nuestro alrededor. Seamos niños, jóvenes o adultos, las emociones nos acompañan a diario provocándonos distintos comportamientos, los cuales muchas veces nos generan fuertes tensiones al no saber cómo gestionar lo que estamos vivenciando. Si imaginamos a una […]

¿Y qué pasa al día siguiente del sorteo de la lotería? Para la mayoría, después de la ilusión, llega la desilusión. Lo genial es que hay gente que realmente se piensa que le va a tocar de verdad y cuando es consciente de que no tiene ni el reintegro, se siente decepcionada, triste y, eso […]

A menudo nos resulta difícil aceptar y manejar nuestras emociones, especialmente cuando son negativas y/o intensas. Hace un tiempo, a propósito de esta aceptación emocional, un profesor nos puso un ejemplo muy claro, y muy vívido, sobre la realidad de cómo nos gestionamos en estos momentos. Imaginemos que esa emoción que sentimos es un bebé […]

Estoy buscando a alguien que me ayude a corregir mi carácter. Es algo que nunca he querido aceptar, pero ya he sufrido lo suficiente como para pararme a reconocer que tengo un carácter horrible, que no sé comunicarme bien y que tengo unos altibajos tan tremendos que tan pronto estoy feliz con todo el mundo […]