salud mental

Sentir tristeza cuando se está viviendo un duelo o cuando hemos tenido una ruptura sentimental, estar agobiados en época de exámenes o cuando tenemos exceso de trabajo, sentir incertidumbre cuando tenemos que conciliar y no sabemos cómo lo haremos o frente a un divorcio, etc. ¿Son estas emociones patológicas o se trata de emociones desagradables […]

El trastorno bipolar es un trastorno mental grave con repercusión tanto en la salud del paciente como de su entorno familiar-social. Es importante una detección precoz del mismo puesto que la evolución del trastorno es mejor conforme antes se produzca su diagnóstico. Este tipo de trastorno requiere de un tratamiento combinado de terapia psicológica y […]

Aburrimiento: Cansancio del ánimo originado por falta de estímulo o distracción, o por molestia reiterada (RAE). Partiendo de la definición del Aburrimiento que nos aporta la RAE, me surge una pregunta: ¿Qué hace que se nos canse el ánimo por falta de estímulos, si vivimos en una sociedad agitada, de actividad frenética y desbordados de […]

El suicidio, es un fenómeno complejo y muy preocupante sobre el que existe gran controversia. ¿Es la primera causa de muerte no natural en los jóvenes hoy en día o hay otras por encima de él? ¿Su publicación produce efecto llamada o puede cumplir una función preventiva? ¿Es una pandemia silenciosa o silenciada? ¿Podemos pensar […]

El fallecimiento de la pareja es una de las vivencias más tristes y dolorosas a las que se enfrenta el ser humano. Elegimos a nuestros compañeros o compañeras en la vida pensando en como estos llenan y suman en ella y nunca planteándonos el dolor que llega a suponer el momento en el que finaliza […]

¿Sientes inseguridad por tu forma de ser o tu físico? ¿Consideras que hay cosas que no haces, por miedo a las opiniones ajenas? ¿Sientes que no te quieres lo suficiente, y eso te genera malestar? ¿Tiendes a ser indeciso a la hora de tomar decisiones y cuando las tomas te sientes mal? ¿Tienes dificultad para […]

Dos polos que entrañan mucho peligro: el dar demasiada importancia a conflictos que no la tienen o el no dar ninguna a conflictos que verdaderamente la requieren.  Lo cierto es que hay que mirar muy bien, ser muy valientes y realistas para saber en que punto entre la rivalidad y la violencia nos encontramos cuando […]

El artículo de hoy trata sobre el EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares), enfoque para el tratamiento del trauma descubierto por Francine Shapiro en 1987. Esta doctora probó que, mediante el movimiento horizontal de los ojos, el malestar de los pacientes disminuía significativamente y a partir de ahí, son numerosas las investigaciones que […]

La adolescencia es una etapa en la que los chicos y chicas empiezan a reivindicar sus derechos, a distanciarse de la familia y a tomar de referencia sus iguales. Es una etapa de experimentación de la propia individualidad y aunque tiene muchos aspectos buenos, también tiene sus riesgos. Es la etapa en la que los […]

Tienes todo en tu vida: trabajo, salud, familia, amigos… Deberías estar feliz, disfrutar de las cosas maravillosas que te pueden pasar, hacer planes con ilusión…, pero, sin entender las razones, te invade un malestar que no se va y cada vez va a más. ¿Por qué te sientes así cuando deberías sentir alegría? No hay […]