terapia

Cuando hablamos de “atracones” nos referimos a momentos en los que la persona ingiere una cantidad de alimentos superior a lo que la mayoría de personas ingerirían en ese periodo de tiempo concreto. Además de comer en exceso, también existe una sensación de falta de control (muchas veces acuden a consulta diciendo que no pueden […]

Cuando hablamos del miedo hablamos de una emoción básica, primaria y universal. Una alteración del ánimo, innata, que nos pone en alerta. Esta emoción puede identificarse como desagradable para quien la siente. El miedo es algo que todas las personas hemos sentido en algún momento de nuestras vidas, una reacción necesaria que nos ayuda a […]

“Parece mentira pero aquí me tienes. Una mujer de casi 55 años e insegura como una niña pequeña. ¡Quién me iba a decir a mí que con esta edad iba a tener que ir al psicólogo!” Y así empezaba la conversación con Carmen (nombre ficticio) en su primera sesión. Lejos de asombrarme, me encuentro con […]

La respuesta a la pregunta que planteo es aparentemente sencilla: nos cuesta conectar con los adolescentes precisamente porque no somos adolescentes. No hablamos su mismo idioma y nuestro cerebro no está sufriendo los mismos cambios que se dan en el suyo. Por lo tanto, no logramos conectar con un adolescente porque como adultos nos resulta […]

El trastorno bipolar es un trastorno mental grave con repercusión tanto en la salud del paciente como de su entorno familiar-social. Es importante una detección precoz del mismo puesto que la evolución del trastorno es mejor conforme antes se produzca su diagnóstico. Este tipo de trastorno requiere de un tratamiento combinado de terapia psicológica y […]

Es habitual que diferentes personas nos pregunten cómo poder ayudar a un familiar, amigo, o ser querido que padece depresión. Resulta bastante frustrante y causa sensación de impotencia la búsqueda hacia la correcta forma de actuar en estos casos. Existe una escasa información y el ver la tristeza profunda de aquellos a los que queremos […]

Este artículo ha sido escrito por Lucía Romero Twardzik. La semana pasada hablábamos de la incomodidad en este artículo, y hoy vamos a compartir dos ejercicios que te pueden ayudar a fortalecerla y que podrás poner en práctica en tu día a día, allá donde estés. Con el primero aprenderás a convertir una situación estresante […]

Este artículo ha sido escrito por Lucía Romero Twardzik.   Tolerar la incomodidad es una de las habilidades más importantes a desarrollar en nuestra vida. Por ello, resulta incongruente que no nos la enseñan ni en casa ni en la escuela, al igual que no se nos enseñan otras habilidades tales como identificar y gestionar […]

Somos muchas las personas que hemos tenido en algún momento de nuestra vida miedo a conducir. Las causas pueden ser muy variadas, por ejemplo, algunas personas han podido tener experiencias negativas conduciendo que les han hecho sentir mucho miedo. En otras ocasiones simplemente no se ha practicado lo suficiente y, por dejar pasar el tiempo, […]

Actualmente, es bastante común encontrarse con adolescentes que carecen de motivación ante los estudios, pero también hacia el futuro laboral, los lazos sociales, la vida activa, las rutinas… Y es que esto, es un aspecto que preocupa a todos los educadores, puesto que se ha observado un incremento de esta problemática en los últimos años. […]