terapia
El diagnóstico de una «enfermedad rara»
Hoy vamos a realizar una entrevista a Estíbaliz Martín, madre de Paula. A Paula le detectaron con 2 años y 6 meses el síndrome CTNNB1. Este síndrome afecta a casi todos los aspectos de la vida de una persona, incluida la capacidad de caminar, hablar, pensar y participar socialmente. Está, además, considerado como una enfermedad […]
Habilidades Sociales en adultos: Personas muy tímidas
Una vez leí una frase que decía algo así como “ La vida comienza al final de tu zona de confort”. Siento que este es un buen titular para comenzar a hablar sobre la timidez, puesto que aquello que enfrentan las personas tímidas es precisamente esa vivencia de forma constante; salen de su confort para […]
Cuando evitar es el problema
Cuando “algo” nos produce ansiedad, miedo o nos estresa, lo primero que se nos ocurre hacer es intentar evitar ese “algo”. Y evitar, en el amplio sentido de la palabra: todo que una persona hace para reducir el miedo, para no afrontarlo. Parece hasta una reacción lógica: mejor evitar que pasarlo mal. Sin embargo, la […]
¿Qué puedo hacer para superar la Agorafobia?
El miedo es una emoción básica y primaria. Es universal dado que se encuentra presente en todas las culturas y además es necesaria para la vida del ser humano. El miedo tiene un papel fundamental en relación al instinto de supervivencia, nos protege desde la prudencia y actúa como límite ante los distintos riesgos a […]
Cómo salir de una relación tóxica
Seguramente, la mayoría de las personas conocemos o hemos estado envueltos en una relación tóxica. Y aunque en este artículo vamos a hablar de relaciones de pareja, es importante dejar claro que las relaciones laborales, familiares y de amistad también pueden volverse dañinas. Las relaciones tóxicas nunca empiezan siendo así, pero con el tiempo, ciertos […]
Violencia entre hermanos
Dos polos que entrañan mucho peligro: el dar demasiada importancia a conflictos que no la tienen o el no dar ninguna a conflictos que verdaderamente la requieren. Lo cierto es que hay que mirar muy bien, ser muy valientes y realistas para saber en que punto entre la rivalidad y la violencia nos encontramos cuando […]
EMDR: enfoque para trabajar el trauma
El artículo de hoy trata sobre el EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares), enfoque para el tratamiento del trauma descubierto por Francine Shapiro en 1987. Esta doctora probó que, mediante el movimiento horizontal de los ojos, el malestar de los pacientes disminuía significativamente y a partir de ahí, son numerosas las investigaciones que […]
Mindful eating o comiendo atentos
Este artículo ha sido escrito por Esperanza Gómez. El mindful eating o alimentación consciente, tiene su origen en el mindfulness o atención plena. No se trata de una dieta en si, sino de poner atención a la hora de alimentarnos, siendo de esta manera conscientes de nuestras sensaciones, tanto fisiológicas como emocionales, es decir, sentir […]
Comer por los ojos, ¿tengo ansiedad?
Este artículo está escrito por la psicóloga Lucía Romero Twardzik. El patrón guiado por estímulos externos, como en el caso de los otros dos patrones (artículo “El patrón de comer emocional” y artículo “El patrón de restricción”), se manifiesta de manera coordinada con los anteriores. Todos estos patrones conviven y se influyen unos a otros, […]
Restringir la comida en el hambre emocional
Este artículo está escrito por la psicóloga Lucía Romero Twardzik. En el artículo anterior hablaba de cómo el patrón de comer emocional es una conducta natural en el ser humano desde que nacemos y desde el comienzo de los tiempos. La finalidad que persigue este patrón es la de impulsarnos a buscar comida en un […]